Support Survivors
پاڵپشتی کردنی ئەوانەی کە رووبەروی توندوتیژی بونەتەوە
Domestic violence is a crime in which people get abused, intimidated, or hurt physically, emotionally, or in many other ways. Governments, civil society organizations, and people should work to stop this crime, and educate people about it so they know it when they are abused, and offer all the help they need to comfort them. D.V. affects people of all religions, races, castes, creeds, ages, and labels. Even more, the pandemic has seen an increase in DV by up to 72% and a 44% increase in sexual abuse. D.V. is a serious problem that already affects millions of people globally, and is now exacerbated by COVID-19.
If you are a D.V. survivor...
There are a variety of resources you can go to for help. However, one thing to keep in mind is that you know your safety best, and your safety comes first; take this into consideration as you go through these resources. Please remember that nothing, whether it be drugs or financial stress, validates domestic violence. You are not at fault or responsible for your abuse.
D.V. has been exacerbated by the pandemic, so your safety and options may change accordingly. During a lockdown, it may be difficult for you to seek help or support, so it can be important to outline a safety plan, as well as an escape plan. You can find information on both:
https://www.thehotline.org/help/path-to-safety/
Gathering support is often an integral part of ensuring your safety and being able to plan for an escape. In Iraq, if you are facing Domestic Violence call 119, a hotline that can help with your situation. You can also reach out to family and friends you trust for emotional support, and contact them in case you need help. In the US, if you are in immediate danger, please call 911. Reach out to reliable friends and family if you can, and try to communicate with them through codes you can use so they can get help if you need it.
You can call the National Domestic Violence Hotline at 1-800-799-7233, or you can also chat with them on https://www.thehotline.org/
You can also find a program or shelter near you here: https://www.domesticshelters.org/help#?page=1
If You are Helping a Survivor...
It is important for other people to be attentive and observant for potential survivors of D.V.
Signs can be subtle as survivors do not want to alert their abusers that they are trying to get help. We should be on the lookout for any signals, messages, physical indications of abuse (bruises, cuts, etc), unexplained absence from work or school, visible uncomfortably around their partner/abuser, reluctance to attend social events, symptoms of emotional and mental trauma (depression, anxiety, etc.), and any other similar sign or behavior that indicates a person is being abused. Once a sign is recognized, it is crucial to take it seriously and act quickly to help the survivor as much as possible. A lot of survivors’ signs go unnoticed and/or not taken seriously. Unfortunately, this discourages the survivor from seeking further help in fear of being ignored and their situation worsening. Look out for signs of abuse, take them seriously, and provide help.
One of the most important things you can do to let the survivor know you are supportive of them is by your response. Having this conversation will be hard for everyone, so let the survivor talk without interrupting them or forcing them to give you more information, simply hear them out. Acknowledge the strength and bravery they have to share their story, let them know how you understand this is difficult but you applaud them. You don’t have to say the perfect words but validate their feelings and let them know you believe them without any judgment. The worst thing you can do is take this vulnerable moment and turn it into shaming the survivor for coming out. Victim blaming only reinforces the actions of the abuser and it makes it harder for the survivor to tell their story since they don’t feel safe or comforted. You can help them by finding support groups or creating a safety plan if they wish to leave the relationship. However, it’s key to remember that in the end, it’s the choice of the survivor to leave the dangerous situation and get help, you just need to support them no matter what their final decision is.
Domestic Violence is often called a global “hidden pandemic”, though it doesn’t have to stay that way. By supporting one another and survivors of Domestic Violence, we can make an impact together to defeat this pandemic. Whether it be supporting your friends and family as they go through or recover as survivors, doing your own research to understand what Domestic Violence is, or doing your part by advocating for Domestic Violence policy, rights, and organizations, we all can make a difference, one step at a time.
توندوتیژی خێزانی تاوانێکە کە تێیدا خەڵک دەستدریژیان دەکریتە سەر و دەترسێنرێن و ئازار دەدرێن بە خەستەیی و بە دەروونی یان بە چەندین ڕێگای تر، حکومەتەکان و ڕیکخراوەکانی کۆمەڵگەی مەدەنی و خەلکی تر پێویستە بەیەکەوە کار بکەن تا ئەو تاوانە بوەستێنن، هەروەها هۆشیاری بڵاوبکەنەوە تا خەڵکی بزانن دەربارەی کاتێ کە دەستدریژیان دەکریتەسەر، هەروەها هەموو جۆرە یارمەتیەکیان پێشکەش بکریت تا ئاسودە بن. توندوتیژی خێزانی کاریگەری لە خەڵکی دەکات لە هەموو ئاینەکان، نەتەوەکان. تیرەکان، ئاینزاکان، تەمەنەکان وە لایەنەکان. دریژە، لەگەڵ بڵاو بونەوەی پەتای کۆڕۆنا ڕیژەی توندوتیژی خێزانی زیادی کردوە بۆ سەدا ٧٥ هەروەها دەستدرێژی سێکسی زیادی کردوە بۆ سەدا ٤٤. توندوتیژی خیزانی کێشەیەکی بنچینەیە کە ئێستا بەرۆکی ملیۆنان کەسی گرتوە لە جیهان، هەروەها لەگەڵ پەتای کۆرۆنا ڕوو لە زیادبونە.
ئەگەر تۆ یەکێک بیت لەو کەسانەی کە ڕووبەروی توندوتیژی خێزانی بویتەوە...
ئەگەر تۆ قوربانی توندوتیژی خیزانیت ئەوا کۆمەلێ سەرچاوە هەن کە دەتوانی داوای یارمەتی لێ بکەی، هەرچۆنێک بێت یەک شت لە مێشکت دابنێ کە دڵنیای (سەلامەتی) خۆت لە سەرووی هەموو شتێکە، ئەوە لە پێش چاوت دابنێ کە دەچیە لای سەرچاوەکان، هەروەها لەبیرت بێت هیچشتێک جا هەرچی هەیە، ئەگەر دەرمان یان کێشەی دارایی بێت کە دەبێتە هۆکاری توندوتیژی خیزانی ئەوا خەتای تۆ نیە و تۆ بەرپرسیار نیت تا ببێتە هۆکار تا توندوتیژی بەرامبەر بکەن. لەگەڵ پەتای کۆڕۆنا توندوتیژی خیزانی ڕوو لە هەڵکشانە، بۆیە ڕەنگی دڵنیایی تۆ بگۆڕێت بەپێ بارودۆخ، لە کاتی قەدەغەی هاتووچۆ ڕەنگە ئەستەم بێت بۆتۆ تا بەدوای یارمەتی و پشتگیری بگەڕێی. بۆیە گرنگە کە پلانی دڵنیای خۆت دابنی و هەروەها پلانی ڕاکردنیش دابنێی. لێرە دەتوانی زانیاری دەربارەی هەردوکیان بدۆزیەوە، لێرە https://www.thehotline.org/help/path-to-safety/، و لێرە https://www.womensaid.org.uk/the-survivors-handbook/making-a-safety-plan/#1447926965295-8f67f8a6-62c7. کۆکردنەوەی پشتگیری بەشێکی تەواوکاریە لە پلانی دڵنیای و هەروەها توانینتە لە ڕاکردن لەکاتی رووبەڕووبونەی توندوتیژی. لە کوردستان و عێراق ئەگەر رووبەڕووی توندوتیژی خێزانی بویەوە دەتوانی پەیوەندی بە ٩١١ بکەی کە هێلێکی گەرمە یارمەتیت دەدات بۆ بارودۆخەکەت. هەروەها دەتوانی پەیوەندی بە خانەوادە و هاورییانت بکەی بۆ پشتگیری دەروونی، هەروەها پەیوەندئیان پیوەبکەی لەکاتێک پێویستە. لە ئەمەریکا ئەگەر لە مەترسیەکی ڕاستەوخۆ دابوی پەیوەندی بکە بە ٩١١، پەیوەندی بکە بە خزم و هاورێ دڵسۆزەکانت ئەگەر توانیت، هەروەها پەیوەندیان لەگەڵ بگرە بەو کۆدانەی کە لیت تێدەگەن، هەروەها دەتوانی پەیوەندی بە هێلیگەرمی نەتوەیی توندوتیژی خێزانی بکەی 1-800-799-7233، یان دەتوانی چاتیان لەگەڵ بکەی لە وێبسایتەکەیان،https://www.thehotline.org/ یان دەتوانی جیگە و پڕۆگرامی تایبەت لیرە بدۆزیەوە https://www.domesticshelters.org/help#?page=1
ئەگەر یارمەتی ئەو کەسانە بدەیت کە ڕووبەرووی توندوتیژی بونەتەوە...
زۆر گرنگە بۆ خەڵکی تر کە دەستوەردان بکەن و بکۆڵنەوە لە قوربانیانی توندوتیژی خیزانی، ئاماژەکان زۆر وردن چونکە ڕزگاربوان (قوربانیەکان) نایانەوێ کە ئەو کەسانەی دەیانچەوسێنەوە هەست بەوە بکەن کە داوای یارمەتی دەکەن. ئێمە دەبیت بەدوای هەمووئەوانەدا بگەڕین: ئاماژەکان، نامەکان، شوێنەواری ئەشکەنجە وەک برین، سوربونەوە، هتد ، نەهاتن بۆ سەر کار یان قوتابخانە، هەست بە خۆشینەکردن لەدەروبەری ئەوکەسەی کە توندوتیژی بەرامبەر دەکات، دوودڵی لە بەشداری کردن لە بۆنە کۆمەڵایەتیەکان، نیشانەکانی تروما لە هەستی و لە عەقڵڵی وەک خەمباری و پەشۆکاوی، یان هەر ئاماژەیەکی تر کە بیسەلمێنێ لە ڕووی خوڕەوشت کە کەسێک توندوتیژی بەرمابەر دەکرێت. کاتێک کە نیشانەکە (ئاماژەکە) ناسرایەوە، گرنگە کە بە گەرمی وەریبگری، هەروەها دەستبەجێ یارمەتی کەسەکە بدەی هەتا زوە. زۆرێک لە قوربانیان نیشانەکانیان هەستی پێناکرێ و یان بە ڕاستی وەرناگیرێن. بەداخەوە ئەوە وا لە قوربانیەکە دەکات کە بترسێ لە گەڕانی زیاتر بە دوای یارمەتی و بترسێ لەوەی کە فەرامۆش بکرێت هەروەها بارۆدۆخی خرابتر بێت. بگەڕی بەدوای نێشانەکانی توندوتیژی و ئازار دان و بەڕاستی وەریانبگرە، هەروەها یارمەتی پێشکەش بکە.
یەکێک لە گرنگترین شتەکان کە دەتوانی بیکەی ئەوەیە کە قوربانیەکە بزانێت کە تۆ پشتگیری دکەی بە وەلامدانەوەی. ئەو گتوگۆیە قورسە بۆ هەمووان بۆیە ڕێگە بدە قوربانیەکە بدوێ بەبێ پیبڕین یان زۆریلێبکەی تا زانیاری زیاتری پێبدات، زۆر بە سادەیی گوێیان لێبگرە. دان بەوە دابنی کە ئەوان چەند بەهیز و ئازان بۆباسکردنی چیڕۆکەکەیان پێیان بڵی کە تۆ لەوە تێدەگەی کە ئەوە چەند قوڕسە بۆ ئەوان بەڵام تۆ ئافەرینیان لیدەکەی. پێویست ناکات وشەی تەواو هەڵبژێری بەلام هەستەکانیان بەرزبنرخێنە با بشزانن کە باوەڕیان پێدەکەی بەبێ بڕیارلەسەردان. خراپترین شت بیکەی ئەوەیە ئەو چرکەساتە ناسکە بقۆزیەوە و بە قوربانیەکە بڵێ شەرم لە خۆی بکاتەوە بەوەی کە کێشەکەی هێناوەتە دەرەوە. سەرزەنشتکردنی قوربانی تەنها کردارەکانی ئەو کەسە بەهیز دەکات کە خەریکی چەوساندەنوەی قوربانیە، هەورها قورستری دەکات بۆ قوربانیەکە تا چیڕۆکی خۆی بگێڕێتەوە بەتایبەت دوای ئەوەی کە قوربانیەکان هەست بە دڵنیای و ئارامی ناکەن. تۆ دەتانی یارمەتی بدەی بە دۆزینەوەی گروپەکانی پشتگیری یان دانانی پلانی دڵنیایی، ئەگەر بیانەوێت پەیوەندی خۆیان بپچڕینن لەگەڵ ئەوکەسەی کە دەیان چەوسێنتەوە. هەرچۆنێک بێت کلیلەکە ئەوەیە لە کۆتایی لە بیرت بیت ئەوە هەڵبژارەدی قوربانیە کە بارودۆخە ترسناکەکە جیبهێڵیت و داوای یارمەتی بکات، تۆ تەنها پشتگیریان بکە گرنگ نیە پڕیاری کۆتاییان چیە.
توندوتیژی خیزانی زۆربەی جار پیی دەگوترێ )پەتای شارەوەی جیهانی) هەرچەندە پێویست ناکات بەو شیوەیە بمێنتەوە، بە پشتگیری کردنی یەکتر و قوربانیانی توندوتیژی خیزانی ئێمە دەتوانین کاریگەری دروست بکەین و ئەوا پەتا شارەوە ببەزێنین. لەگەڵ ئەوەی پشتگیری هاوڕێ یان ئەندامانی خیزانەکەت بکەی کە قوربانین و لە بارودۆخی چاکبونەوە دان. گەڕان و توێژینەوە بۆ تێگەیشتن لە توندوتیژی خیزانی، یان دەنگ هەڵبڕین بۆ سیاسەتی توندوتیژی خیزانی، مافەکان و ڕێکخراوەکان ئێمە هەموومان دەتوانین جیاوازی دروست بکەین، ڕێگای هەزاران هەنگاو لە یەک هەنگاو دەست پیدەکات.
We hope you found the information and resources we’ve provided useful. Thank you so much to our mentors and United Planet for making this program possible, and thank you for visiting this site.
هیواخوازین کە زانیار و سەرچاوەکانتان سودتان پێبگەینن، زۆر سوپاس بۆ یونایتد پلانێت کە ئامۆژگاریان کردین تا ئەو پرۆگرامە بگاتە کۆتایی، هەروەها زۆر سوپاس بۆ سەردانی کردنی سایتەکەمان.